Laufen ist für viele Menschen die perfekte Möglichkeit, den Kopf frei zubekommen. Gerade wer auf Feld- und Waldwegen Laufen geht, hört hier nichts auß
Intervalllauf als Lauftraining
Laufen ist nicht gleich Laufen und vielen geht es vor allem darum, sich regelmäßig zu steigern und die eigene Ausdauer und die Distanzen zu erhöhen. D