Manch einer sitzt vielleicht immer noch auf der Couch zuhause und überlegt, wann und ob er nun endlich mit dem Laufen anfangen soll. Es gibt tausende Gründe, die dafür, und genauso viele, die dagegen sprechen. Wir wollen es Ihnen einfacher machen und haben hier die wichtigsten Vorteile für Läufer zusammengefasst.
Läufer leben gesünder
Laufen ist nicht nur ein Sport, bei dem Sie abnehmen und fit werden können. Regelmäßiges Lauftraining bietet weitaus mehr. Tatsächlich hat eine Studie sogar bewiesen, dass Läufer ein geringeres Darm- und Brus
tkrebsrisiko haben. Nicht nur das. Laufen hilft auch gegen Depressionen oder kann, diesen vorbeugen. Ebenso kann sich mit Laufen sogar die sexuelle Lust steigern lassen. Es bewirkt somit nicht nur eine physische, sondern auch eine psychische Verbesserung Ihres Körpers. Nicht zuletzt kann regelmäßiges Laufen dabei helfen, mit dem Rauchen aufzuhören, die Kreativität zu fördern oder die Verdauung anzuregen.
Jeder, der bisher also Gründe dafür gesucht hat, endlich mit dem Laufen zu beginnen, der sollte diese endlich bekommen haben. Und lassen Sie sich eines gesagt haben: Das ist es noch lange nicht gewesen, denn Laufen hat noch viel mehr positive Auswirkungen auf Ihren Körper.