Den meisten Anfängern fällt es recht schwer, am Ball zu bleiben, dabei ist dies in der Anfangszeit besonders wichtig. Wer über viele Jahre hinweg wenig oder gar keinen Sport betrieben hat und den jetzt die Pfunde plagen, der hat mit vielen Dingen zu kämpfen. Es ist vor allem die Motivation Continue Reading
mira
Richtige Atmung & Abrolltechnik
Laufen will gelernt sein und das geht nicht von heute auf morgen. Es gibt sehr vieles zu beachten, wenn Sie erfolgreich Laufen und längere Strecken zu
Lauftraining für Anfänger
Aller Anfang ist schwer, doch davon sollte sich so schnell niemand unterbekommen lassen. Jeden Tag sehen wir endlos viele Jogger durch die Stadt renne
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Die richtigen Laufschuhe
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Intervalllauf als Lauftraining
Laufen ist nicht gleich Laufen und vielen geht es vor allem darum, sich regelmäßig zu steigern und die eigene Ausdauer und die Distanzen zu erhöhen. D