Gerade Anfänger wissen nicht immer, welche Kleidung sich zum Laufen am besten eignet. Während manche lieber auf professionelle Sportbekleidung zurückgreifen, ziehen andere eine x-beliebige Hose und T-Shirt aus dem Schrank. Doch was genau ist der Unterschied und ist professionelle Sportbekleidung wirklich so wichtig?
Die richtige Bekleidung zum Laufen
Der wichtigste Faktor von Sportbekleidung ist meistens, dass diese atmungsaktiver sind und schneller trocknen als normale Baumwollkleidung. Das schnelle Trocknen ist vor allem dann von Vorteil, wenn Sie schnell schwitzen. Synthetisc
he Sportbekleidung bringt die Feuchtigkeit sehr schnell nach außen und die Kleidung wird gar nicht erst richtig nass. Und wenn doch, ist sie anschließend rasch wieder trocken. Nervige Schweißflecken und nasse Kleidung, in denen Sie anschließend schnell frieren, gehören also in die Vergangenheit.
Gerade für Frauen ist es beim Laufen wichtig, einen guten Sport BH zu tragen. Während manche es als unangenehm empfinden, ohne Sport-BH zu laufen, dehnt die Belastung beim Laufen auf Dauer das Gewebe in der Brust. Ein Sport BH sorgt für mehr Halt für die Brüste und schützt somit das Gewebe. Während andere Sportbekleidung nicht unbedingt ein Muss ist, sollte jede aktive Frau auf jeden Fall einen Sport-BH im Schrank haben.