Firmen auf der Überholspur: Die ultimative Firmenlauf-Empfehlung

Ein Firmenlauf ist eine Veranstaltung, bei der Führungskräfte, Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter verschiedener Unternehmen gemeinsam an den Start gehen. Dieses sportliche Event bringt zahlreiche Vorteile mit sich – sowohl für die Teilnehmenden als auch für die Arbeitgeber. Indem er zu mehr Bewegung motiviert, Stress abbaut und das Immunsystem stärkt, fördert ein Continue Reading

Nach dem Laufen das Richtige essen

Nachdem du dich beim Laufen verausgabt hast, ist es wichtig, dass du deine Energiereserven so schnell wie möglich wieder auffüllst. Sonst könntest du in Unterzuckerung geraten und langfristig an Leistungsfähigkeit einbüßen. Die Art der Nahrungsaufnahme spielt dabei nicht nur vor dem Training eine große Rolle, sondern auch danach. Aber falls Continue Reading

Laufen für den geschäftlichen Erfolg

Wer nach großem geschäftlichem Erfolg strebt, der braucht neben einer perfekten Verkaufsstrategie einen gesunden Geist. Und ein gesunder Geist steckt bekanntermaßen in einem gesunden Körper. Das regelmäßige Laufen steigert nicht nur die sportliche, sondern auch die geschäftliche Leistungsfähigkeit. Die bessere Durchblutung und der erhöhte Sauerstoff bringen folgende Vorteile, die auch Continue Reading

Marathon: die härteste Art des Laufens

Für jede körperliche Fitness gibt es im Laufsport die passende Laufart. Dazu zählen neben dem Joggen auch schnelles Wandern und Nordic Walking. Gelaufen wird auf unterschiedlichen Laufuntergründen wie Waldboden oder Asphalt. Wer jedoch an seine geistigen und körperlichen Grenzen kommen möchte, für den ist ein Marathon oder Ultramarathon das Richtige. Continue Reading

Stromsparen beim Heimtraining

Völlig egal, ob man sich für das Trainieren im Fitnessstudio oder zu Hause entscheidet: Sport kostet Geld. Sportler, die sich einen modernen Hometrainer in die eigenen vier Wände holen möchten, sollten sich zunächst über den Stromverbrauch des Geräts informieren. Obwohl die meisten Laufbänder in der Produktbeschreibung konkrete Angaben zum Stromverbrauch Continue Reading

GutsMuths-Lauf — das Highlight im Thüringer Wald

Der GutsMuths-Rennsteiglauf ist seit 1973 eines der größten und schönsten Lauf-Events in Deutschland. Jährlich versammeln sich über 15.000 Läufer, Wanderer und Nordic Walker aus Deutschland und aller Herren Länder, um bei einem der schönsten Landschaftsläufe dabei zu sein. Der Rennsteig ist Deutschlands ältester und beliebtester Höhenwanderweg im Thüringer Wald, er Continue Reading

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