Der GutsMuths-Rennsteiglauf ist seit 1973 eines der größten und schönsten Lauf-Events in Deutschland. Jährlich versammeln sich über 15.000 Läufer, Wanderer und Nordic Walker aus Deutschland und aller Herren Länder, um bei einem der schönsten Landschaftsläufe dabei zu sein. Der Rennsteig ist Deutschlands ältester und beliebtester Höhenwanderweg im Thüringer Wald, er Continue Reading
Die Ausrüstung für einen Marathon
Lange haben Sie trainiert und diesem großen Tag entgegen gefiebert. Endlich steht er bevor: Der erste eigene Marathon. Sie sind top fit, ausgeschlafen
Laufen ist Leben
Jeder kennt es: Man möchte gern Sport treiben, an die frische Luft, sich fit und gesund halten, vielleicht ein wenig Winterspeck loswerden – Joggen ist die perfekte Sportart. Wenn der Frühling langsam alles wärmer, sonniger und grüner macht, sehnt man sich nach einer erholsamen Runde um den Block oder durch Continue Reading
Fit in den Frühling
Das kennt fast jeder Hobbyläufer: Erst kommt die Adventszeit mit den Spekulatius und Stollen. An Weihnachten stehen die bunten Teller auf dem Tisch, es folgt die Gans oder jede Menge Kartoffelsalat mit Würstchen. Dann ist erstmal Silvester, es wird viel gefeiert und im neuen Jahr fällt dann Schnee oder es Continue Reading
Berlin-Marathon
Berlin, die Hauptstadt Deutschlands mit einer großen kulturellen und historischen Vergangenheit, zieht jedes Jahr tausende von Touristen an. Abgesehen
Wer nicht läuft, läuft ein
Es liegt in unserer Natur zu laufen, zu rennen und uns zu bewegen. Doch mit der zunehmenden Digitalisierung in vielen Bereichen wird dieser Aspekt in unserem Leben immer mehr vernachlässigt und als zweitrangig angesehen. [IMAGE=b7aBBHezSjMG.jpg] Ein laufender Heilungsprozess [IMAGE=dYEH1FbtlY4U.jpg] Wenn wir laufen, fühlen wir uns lebendig. Die Bewegung tut unserem Continue Reading
Die besten Gründe das Lauftraining zu beginnen
Manch einer sitzt vielleicht immer noch auf der Couch zuhause und überlegt, wann und ob er nun endlich mit dem Laufen anfangen soll. Es gibt tausende
Laufbekleidung
Gerade Anfänger wissen nicht immer, welche Kleidung sich zum Laufen am besten eignet. Während manche lieber auf professionelle Sportbekleidung zurückg
Trinken während dem Laufen?
Jogger brauchen sehr viel Energie, vor allem wenn sie lange Strecken zurücklegen. Immer wieder sehen wir Marathonläufer unterwegs einen Energietrink t
New-York-City-Marathon
New York City, die Welt-Metropole am Hudson River, ist für viele Menschen ein absolutes Traumziel und lockt jedes Jahr Millionen von Touristen in die