Es liegt in unserer Natur zu laufen, zu rennen und uns zu bewegen. Doch mit der zunehmenden Digitalisierung in vielen Bereichen wird dieser Aspekt in unserem Leben immer mehr vernachlässigt und als zweitrangig angesehen. [IMAGE=b7aBBHezSjMG.jpg] Ein laufender Heilungsprozess [IMAGE=dYEH1FbtlY4U.jpg] Wenn wir laufen, fühlen wir uns lebendig. Die Bewegung tut unserem Continue Reading
Die besten Gründe das Lauftraining zu beginnen
Manch einer sitzt vielleicht immer noch auf der Couch zuhause und überlegt, wann und ob er nun endlich mit dem Laufen anfangen soll. Es gibt tausende
Laufbekleidung
Gerade Anfänger wissen nicht immer, welche Kleidung sich zum Laufen am besten eignet. Während manche lieber auf professionelle Sportbekleidung zurückg
Trinken während dem Laufen?
Jogger brauchen sehr viel Energie, vor allem wenn sie lange Strecken zurücklegen. Immer wieder sehen wir Marathonläufer unterwegs einen Energietrink t
New-York-City-Marathon
New York City, die Welt-Metropole am Hudson River, ist für viele Menschen ein absolutes Traumziel und lockt jedes Jahr Millionen von Touristen in die
Warum der Mensch gerne läuft
Die einen nehmen regelmäßig an Marathons oder anderen Wettläufen teil, die anderen joggen nachmittags mal gerne durch den Park. Aber warum sollte man so etwas überhaupt machen? Man beginnt an einem Punkt, dann läuft man eine gewisse Strecke, bis man wieder an seinem Startpunkt angelangt ist. Ziemlich sinnlos in den Continue Reading
World Marathon Majors
Es gibt viele große Marathons auf der Welt und manch einer kann davon einfach nicht genug bekommen. Daher gibt Läufer, die an möglichst allen bekannte
So schafft man es, regelmäßig Laufen zu gehen
Den meisten Anfängern fällt es recht schwer, am Ball zu bleiben, dabei ist dies in der Anfangszeit besonders wichtig. Wer über viele Jahre hinweg wenig oder gar keinen Sport betrieben hat und den jetzt die Pfunde plagen, der hat mit vielen Dingen zu kämpfen. Es ist vor allem die Motivation Continue Reading
Richtige Atmung & Abrolltechnik
Laufen will gelernt sein und das geht nicht von heute auf morgen. Es gibt sehr vieles zu beachten, wenn Sie erfolgreich Laufen und längere Strecken zu
Lauftraining für Anfänger
Aller Anfang ist schwer, doch davon sollte sich so schnell niemand unterbekommen lassen. Jeden Tag sehen wir endlos viele Jogger durch die Stadt renne