Warum die Steigung der heimliche Lehrmeister für deinen Laufstil ist Berganläufe wirken auf den ersten Blick wie eine einfache Methode, das Herz-Kreislauf-System zu fordern. Tatsächlich leisten sie weit mehr. Die Steigung gibt deinem Körper ein unmittelbares technisches Feedback. Wird der Schritt zu lang, sinkt die Geschwindigkeit sofort. Kippt der Oberkörper Continue Reading