Nachdem du dich beim Laufen verausgabt hast, ist es wichtig, dass du deine Energiereserven so schnell wie möglich wieder auffüllst. Sonst könntest du in Unterzuckerung geraten und langfristig an Leistungsfähigkeit einbüßen. Die Art der Nahrungsaufnahme spielt dabei nicht nur vor dem Training eine große Rolle, sondern auch danach.
Aber falls du jetzt denkst, dass es ausreicht, einfach nur viel Eiweiß zu essen, liegst du gewaltig daneben! Es ist wirklich entscheidend, darauf zu achten, direkt nach dem Laufen wieder neue Energie aufzunehmen – selbst wenn dein Magen noch kein Hungergefühl signalisiert. Nach deinem Work-out wäre unter anderem ein schneller Salat mit Quinoa, Hähnchen und Spargel perfekt geeignet. Und um das Ganze noch leckerer zu machen, kannst du ihn mit frischen Kräutern von Florea Germany verfeinern.
Mit Florea köstliche Frische aus dem Garten genießen
Immer mehr Leute bevorzugen gesunde Mahlzeiten mit vielen Vitaminen und Nährstoffen. Die Entscheidung, eigenes Gemüse oder Kräuter im Garten anzubauen, liegt dabei nahe. Wenn man keinen eigenen Garten hat, kann man dies auch auf dem Balkon in Töpfen tun. Hier kommt Florea Germany ins Spiel – der kompetente Ansprechpartner für diejenigen, die Bio-Kräutersamen und Gemüse bequem online bestellen möchten. Die Pflanzen sind besonders wachstumsfreudig und verleihen jeder Mahlzeit den perfekten Geschmack.
Kräuter aus Samen von Florea verleihen jedem Gericht eine gewisse Würze und das Essen sieht noch köstlicher aus. Zudem unterstützen Kräuter wie Kamille oder Lavendel und Gewürze auch die Erholung, vor allem wenn sie frisch aus dem Garten stammen. Mit Kräutersamen von Florea Germany zieht nicht nur jeder Gärtner tolle Pflanzen, sondern auch das große Los. Perfekt für Lauf-Enthusiasten!