Den meisten Anfängern fällt es recht schwer, am Ball zu bleiben, dabei ist dies in der Anfangszeit besonders wichtig. Wer über viele Jahre hinweg wenig oder gar keinen Sport betrieben hat und den jetzt die Pfunde plagen, der hat mit vielen Dingen zu kämpfen. Es ist vor allem die Motivation Continue Reading
Richtige Atmung & Abrolltechnik
Laufen will gelernt sein und das geht nicht von heute auf morgen. Es gibt sehr vieles zu beachten, wenn Sie erfolgreich Laufen und längere Strecken zu
Lauftraining für Anfänger
Aller Anfang ist schwer, doch davon sollte sich so schnell niemand unterbekommen lassen. Jeden Tag sehen wir endlos viele Jogger durch die Stadt renne
Marathon Vorbereitung
Sie sind begeisterter Läufer und schrecken nicht vor langen Distanzen zurück? Dann haben Sie sicher schon einmal mit dem Gedanken gespielt, an einem M
Chicago Marathon
Marathons gibt es überall auf der Welt und in vielen Städten. Doch nicht alle 42,195 Kilometer sind dieselben und nicht alle 42,195 Kilometer haben di
London-Marathon
Marathon Läufer sind immer wieder auf der Suche nach neuen Herausforderungen und reisen dafür gerne einmal um die ganze Welt. Die größten Marathons au
Die richtigen Laufschuhe
Sie laufen gerne als Hobby oder möchten gar an einem richtigen Marathon teilnehmen? Egal ob Sie nur ab und zu laufen gehen oder ein Laufsüchtiger sind
Fitnesstracker & Co.
Laufen ist für viele Menschen die perfekte Möglichkeit, den Kopf frei zubekommen. Gerade wer auf Feld- und Waldwegen Laufen geht, hört hier nichts auß
Intervalllauf als Lauftraining
Laufen ist nicht gleich Laufen und vielen geht es vor allem darum, sich regelmäßig zu steigern und die eigene Ausdauer und die Distanzen zu erhöhen. D