Lauftraining

Ein Firmenlauf ist eine Veranstaltung, bei der Führungskräfte, Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter verschiedener Unternehmen gemeinsam an den Start gehen. Dieses sportliche Event bringt zahlreiche Vorteile mit sich – sowohl für die Teilnehmenden als auch für die Arbeitgeber. Indem er zu mehr Bewegung motiviert, Stress abbaut und das Immunsystem stärkt, fördert ein Continue Reading

Nachdem du dich beim Laufen verausgabt hast, ist es wichtig, dass du deine Energiereserven so schnell wie möglich wieder auffüllst. Sonst könntest du in Unterzuckerung geraten und langfristig an Leistungsfähigkeit einbüßen. Die Art der Nahrungsaufnahme spielt dabei nicht nur vor dem Training eine große Rolle, sondern auch danach. Aber falls Continue Reading

Wer nach großem geschäftlichem Erfolg strebt, der braucht neben einer perfekten Verkaufsstrategie einen gesunden Geist. Und ein gesunder Geist steckt bekanntermaßen in einem gesunden Körper. Das regelmäßige Laufen steigert nicht nur die sportliche, sondern auch die geschäftliche Leistungsfähigkeit. Die bessere Durchblutung und der erhöhte Sauerstoff bringen folgende Vorteile, die auch Continue Reading

Manch einer sitzt vielleicht immer noch auf der Couch zuhause und überlegt, wann und ob er nun endlich mit dem Laufen anfangen soll. Es gibt tausende

Laufen will gelernt sein und das geht nicht von heute auf morgen. Es gibt sehr vieles zu beachten, wenn Sie erfolgreich Laufen und längere Strecken zu

Aller Anfang ist schwer, doch davon sollte sich so schnell niemand unterbekommen lassen. Jeden Tag sehen wir endlos viele Jogger durch die Stadt renne

Sie sind begeisterter Läufer und schrecken nicht vor langen Distanzen zurück? Dann haben Sie sicher schon einmal mit dem Gedanken gespielt, an einem M

Laufen ist nicht gleich Laufen und vielen geht es vor allem darum, sich regelmäßig zu steigern und die eigene Ausdauer und die Distanzen zu erhöhen. D